Como siempre dije: La mejor medicina es la actividad física!!
Lee esta nota, es muy interesante!! Y a empezar a moverrrrrr ;)

http://www.lanacion.com.py/articulo/138925-el-ejercicio-fisico-es-medicina-aseguran-expertos.html 

Fragmento: “Por falta de actividad física el número de personas hipertensas aumentó significativamente, de 35 a 46%; la diabetes también experimenta un incremento. Anteriormente la prevalencia de este mal era de 6,5% y ahora es de 9,5%. En lo que respecta a sobrepeso y obesidad, el porcentaje de personas que sufren esta enfermedad es de 57%”, son cifras alarmantes”, aseveró Cañete.