QUE PUEDO HACER HOY PARA MOVERME 5 MINUTOS????

- subi y baja las escaleras de tu casa/oficina
- tomate el colectivo dos paradas màs lejos y bajate dos paradas antes
- hoy saca vos al perro
- en tu oficina, pararte un rato: estirar los brazos, hacer cìrculos con los brazos, estirar la espalda hacia un lado y el otro, rotar el torso hacia un lado y el otro, dejar caer el torso sobre piernas y a seguir trabajando!

A MOVERRRRRR